運動前和運動後您都吃些什麼？ 這個網頁提供了運動前、後各25種的零食食譜，請參考 ...

這篇文章中的研究成果提到 藉由每週進行四次，每次 45 分鐘的單腳騎腳踏車訓練，能讓骨骼肌因為這...

選後還有什麼激情，最適合用運動來抒發了。 一起運動吧！ 【運動FUN輕鬆】新手當心！5大飲食錯...

這篇寫得很好，運動前中後都顧到了，解釋也都很正确，值得一看。 ...

第五屆北京國際運動營養食品高層論壇於2014/11/17啓幕，並就中國的食品安全國家標準《運動營養...

在棒壘球運動中不論打擊者或投捕手，手部關節往往承受莫大壓力，當損耗關節間的軟骨組織後，會出現疼痛感...

許多運動的補充品會將其取名為「能量XX」，例如能量果凍、能量棒等，導致有些人誤解將能量飲料與運動飲...

大家都知道減重的不二法門是~~~ 飲食控制 + 運動(都不是新聞了= =+) 然而美食當前時...

高血壓患者適合進行有氧運動，或屬於輕微至中度強度的運動，運動至微微氣促，仍可以與人交談屬最好的運動...

此篇文章裡提到：十八、十九世紀的英國女性骨密度比現代女性強健，推測現代人的活動量遠不如前人可能是原...